益生菌驼奶粉的作用与功效解析

核心作用

调节肠道菌群平衡

益生菌驼奶粉中的活性菌种（乳酸菌、双歧杆菌等）可定植肠道，抑制有害菌繁殖。研究表明（《中国食品科学技术学会，2021》），连续饮用30天可提升肠道双歧杆菌数量达35%-40%。

• 改善便秘与腹泻症状
• 降低肠道pH值
• 促进短链脂肪酸合成

增强免疫力

指标	普通奶粉	益生菌驼奶粉
免疫球蛋白IgA	12mg/100ml	18mg/100ml
肠道益生菌总数	200亿CFU/100g	800亿CFU/100g

适用人群

• 乳糖不耐受人群
• 术后恢复期患者
• 长期服用抗生素者
• 肠道菌群失调者

饮用建议

每日建议摄入量：200ml，水温控制在40℃以下，避免高温破坏活性菌种。

时段	建议方案
早餐前	空腹饮用（需配合温水）
睡前	搭配低GI食物（如燕麦片）

注意事项

• 避免与含金属离子的药物同服
• 储存温度需保持-18℃以下
• 开封后建议48小时内饮用完毕